BLOG OS CURSOS ONLINE QUE ACOMPANHAM A ATUALIDADE
Neste Dia Mundial das Redes Sociais, pretendemos olhar com atenção para uma das maiores revoluções na forma como comunicamos, interagimos e consumimos informação no século XXI. Criadas com o intuito de aproximar pessoas, partilhar ideias e conectar o mundo, as redes sociais tornaram-se parte integrante da vida de milhões — influenciando relações pessoais, decisões políticas e estratégias empresariais.Mas, enquanto celebramos os seus avanços, também é essencial refletir sobre os desafios que estas plataformas representam.A força das conexões digitaisDesde os tempos do Hi5 e do Orkut até aos gigantes atuais como o Instagram, Facebook, TikTok ou LinkedIn, a forma como nos relacionamos com o mundo evoluiu profundamente. Hoje, é possível acompanhar a vida de amigos que estão a milhares de quilómetros, lançar um negócio do zero, ou dar voz a causas sociais através de um simples clique.As redes sociais democratizaram o acesso à informação e permitiram que comunidades e indivíduos antes invisibilizados encontrassem um espaço de expressão. Ajudaram a aproximar pessoas com interesses em comum, deram palco a pequenas marcas e impulsionaram movimentos de cidadania ativa.O impacto positivo no marketing e na formaçãoNo universo do marketing digital, as redes sociais abriram portas a novas formas de comunicar com o público de forma direta, personalizada e mensurável. São ferramentas poderosas para construir marcas, gerar confiança e criar comunidades em torno de produtos, serviços ou ideias. No Curso de Formação de Marketing Digital, da Cognos Formação, exploramos precisamente como tirar partido destas plataformas de forma estratégica e ética, capacitando os nossos formandos para os desafios atuais do mercado. Além disso, as redes sociais são também fundamentais para mantermos uma ligação próxima com a nossa comunidade: permitem-nos ouvir os nossos formandos, responder às suas dúvidas, partilhar conteúdos relevantes e celebrar as suas conquistas ao longo do percurso formativo.O lado menos positivoContudo, nem tudo são "likes" e partilhas. O uso excessivo das redes sociais tem sido associado ao aumento da ansiedade, problemas de auto-estima, dependência digital e distorções na perceção da realidade. O algoritmo que nos liga também nos pode isolar, criando bolhas de informação que reforçam ideias pré-concebidas e dificultam o diálogo plural.Adicionalmente, o ambiente digital tem vindo a ser marcado por fenómenos como a disseminação de desinformação, discursos de ódio e manipulação de dados. A constante procura por validação social através de interações digitais pode promover comportamentos artificiais e uma cultura de aparências, em detrimento da autenticidade.Usar com consciênciaAs redes sociais refletem o que somos enquanto sociedade, com todas as suas luzes e sombras. Por isso, o Dia Mundial das Redes Sociais deve ser mais do que uma celebração: deve ser também um momento de consciencialização. É urgente promover uma utilização mais consciente, equilibrada e ética destas plataformas.Como utilizadores, profissionais de comunicação ou marcas, temos um papel fundamental na construção de um ambiente digital mais saudável, inclusivo e respeitador. Incentivar o pensamento crítico, o respeito pela diversidade e a empatia online é, hoje, tão importante como criar bons conteúdos.Em tempos de hiperconectividade, saber quando e como nos desligar é também um ato de equilíbrio.
Neste 30 de Junho, celebremos as redes sociais não apenas pelo que nos oferecem, mas pelo que, juntos, podemos construir através delas.
A 23 de junho,
celebra-se o Dia Internacional da Mulher na Engenharia, uma data que,
mais do que uma homenagem, é um lembrete da importância de diversidade, talento
e igualdade numa área que transforma o mundo todos os dias.Curiosidades que (provavelmente) não sabia: - Engenharia não é s...
O Dia Internacional do Pânico,
assinalado a 18 de junho, pretende alertar para uma realidade muitas vezes
silenciosa: os ataques de pânico e as perturbações de ansiedade que afetam
milhares de pessoas em todo o mundo.
Apesar de serem experiências
profundamente debilitantes, os ataques de pâni...
Hoje não celebramos apenas um feriado nacional. O Dia de
Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas é uma viagem pela nossa
História — e uma oportunidade de aprendizagem.
Sabia
que…
- O 10 de junho marca a data da morte de Luís de
Camões (1580), auto...
Sabia que a sua saúde começa... no
prato?No dia 7 de junho celebra-se o Dia
Mundial da Segurança Alimentar, uma iniciativa das Nações Unidas para
alertar sobre a importância de garantir que os alimentos que consumimos são
seguros, nutritivos e de qualidade.Mas sabia que cerca de 1 em cada 10
...
No dia 1 de junho assinala-se o Dia Mundial da Criança, uma data que, mais do que uma celebração, é uma oportunidade para nos debruçarmos sobre os direitos, o bem-estar e o desenvolvimento das crianças em todo o mundo. É também uma oportunidade para reforçarmos o compromisso com um futuro m...
Sabia que o Dia dos Irmãos
é celebrado a 31 de maio em vários países, incluindo Portugal? Ainda que
não seja uma data oficial no calendário nacional, cada vez mais pessoas
aproveitam este dia para homenagear os irmãos — de sangue ou de vida —
com gestos de carinho, mensagens especiais ou ...
O Dia
Internacional da Saúde da Feminina, assinalado anualmente a 28 de maio,
é uma oportunidade fundamental para refletirmos sobre o estado da saúde
feminina, os progressos alcançados e os desafios que persistem. Este momento
convida-nos à reflexão sobre os desafios persistentes e sobre a nec...
No Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade, é essencial refletirmos sobre os impactos desta condição crónica na saúde pública e sobre as estratégias eficazes para preveni-la. A obesidade é muito mais do que uma questão estética — trata-se de uma doença que aumenta significativamente o r...
O Dia Internacional da Família
celebra-se a 15 de maio e foi instituído pela ONU com um propósito
simples e poderoso: lembrar-nos que a família, em todas as suas formas, é o
alicerce das nossas vidas — e isso inclui, claro, o nosso percurso educativo,
profissional e emocional.A base de tudo? ...
O Dia Mundial do Cancro do
Ovário, assinalado a 8 de maio, é uma data que merece especial atenção.
Este tipo de cancro continua a ser um dos mais difíceis de detetar
precocemente, sendo fundamental aumentar a sensibilização para os sinais e
sintomas, bem como promover uma abordagem informada ...
O Dia da Mãe é mais do que uma
simples data no calendário. É um momento para enaltecer as mulheres que, com
amor, dedicação e resiliência, desempenham o papel de educadoras desde o
primeiro dia de vida dos seus filhos.
Para nós, enquanto entidade de formação
profissional, esta data tem um...
Confesso que escrever um texto
para o dia Internacional do Trabalhador (1 de maio), para ser publicado no blog
da Cognos, é um desafio muito inspirador, na medida em que terei a
oportunidade de explanar algumas das minhas preocupações como Psicóloga
relativamente às grandes mudanças ...
O dia 28 de abril é comemorado em todo o mundo como Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho e tem como objetivo homenagear as
vítimas de acidentes de trabalho e de doenças profissionais.
A primeira cerimónia teve lugar em 1996, em Nova Iorque, na
Organização das Nações Unid...
O 25 de abril de 1974 foi muito
mais do que uma revolução — foi um ponto de viragem para a construção de uma
sociedade mais justa, igualitária e democrática em Portugal. A conquista da liberdade, que se traduziu na
derrubada de um regime autoritário, abriu portas para uma nova era em que a
...
Atenção, amantes de ideias
brilhantes e soluções fora da caixa! No dia 21 de abril, celebramos o Dia
Mundial da Criatividade e Inovação – um dia dedicado a todas as ideias
geniais que, um dia, mudaram o mundo.
Mas afinal, o que é que este dia
nos lembra? Que a criatividade não é só par...
A Páscoa é um período de renovação, reflexão e esperança. E, claro, de chocolates! Mas, para além das amêndoas e dos ovos de chocolate, esta época do ano também pode ser vista como uma oportunidade para investir no desenvolvimento pessoal e profissional.Tal como a Páscoa simboliza renasc...
No dia 18 de abril, celebra-se o
Dia Internacional dos Monumentos e Sítios, uma data promovida pelo ICOMOS
(Conselho Internacional de Monumentos e Sítios) que tem como objetivo
sensibilizar para a preservação e valorização do património cultural. Mas, para
além de admirar monumentos icónico...
O Dia Mundial da Doença de Parkinson, a 11 de abril, destaca a relevância de compreender e enfrentar esta condição neurodegenerativa, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por sintomas motores, como tremores, rigidez e bradicinesia, e por manifestações nã...
O Dia das Mentiras é a
desculpa perfeita para soltar a criatividade e pregar algumas partidas
inofensivas. Mas, para além da diversão, esta data também nos relembra a
importância da comunicação eficaz, do pensamento crítico e da capacidade de
discernimento – competências que são fundamen...
Prepare-se, porque na madrugada do dia 29 de março, os relógios avançam uma hora. Isso significa que, quando for 1h da manhã, na verdade já serão 2h. Sim, perdemos uma hora de sono, mas ganhamos dias mais longos e, quem sabe, aquela motivação extra para investir em algo novo!A mudança para ...
No dia 27 de março, celebramos o Dia
Nacional do Dador de Sangue, uma data que homenageia todos aqueles que, de
forma voluntária e altruísta, contribuem para salvar vidas através da dádiva
de sangue. Este gesto simples pode fazer a diferença em emergências,
cirurgias, tratamentos de doenças ...
O que é que um bom pai e uma boa
formação têm em comum? Ambos nos preparam para o futuro!
Neste Dia do Pai, queremos
celebrar todos aqueles que nos ensinam, inspiram e nos ajudam a crescer – e
nada melhor do que retribuir com algo que também faz crescer: conhecimento.
Se o seu
pai é daquel...
Instituído em 1985 pela
Organização das Nações Unidas (ONU), o dia 15 de março, Dia Mundial dos Direitos do Consumidor, tem como objetivo
consciencializar os consumidores e empresas sobre a importância da transparência,
segurança e respeito nas relações de consumo.
A Impo...
Começo este texto a pensar no
desafio que as minhas colegas de trabalho me propuseram: fazer um texto para o Dia
Internacional da Mulher (8 de março), para ser publicado no blog da
Cognos.
Confesso que, pensei diversas
vezes, em diversas situações (a conduzir, a ir levar o meu filho à e...
O Carnaval é uma época de magia e
imaginação, especialmente para as crianças. É o momento em que vestimos
fantasias e tornamo-nos em quem quisermos ser: super-heróis, médicos,
professores, bombeiros e tantas outras figuras que admiramos. Entre confettis e
serpentinas, brincamos com a ideia d...
O Dia Mundial das Doenças
Raras, comemorado a 28 de fevereiro, é uma data de grande relevância para
sensibilizar a sociedade para as dificuldades enfrentadas por pessoas que vivem
com condições raras, muitas vezes invisíveis, mas que têm um impacto
significativo nas suas vidas e na das suas f...
No dia 22 de fevereiro, celebra-se o Dia Europeu da
Vítima do Crime, uma data instituída pelo Victim Support Europe (VSE) em
1990. O objetivo desta comemoração é aumentar a sensibilização sobre os
direitos das vítimas e promover medidas eficazes para a sua proteção e apoio.
Este dia preten...
A segurança no
trabalho é um tema fundamental para garantir o bem-estar dos
trabalhadores e a eficiência das empresas. Apesar de ser uma área que exige
grande responsabilidade, existem factos curiosos que mostram a sua evolução ao
longo dos anos e a importância das medidas preventiv...
O Dia dos Namorados aproxima-se e, com ele, a habitual corrida aos presentes. Flores, chocolates, jantares
românticos… tudo isso é ótimo, claro. Mas, este ano, e se trocássemos o óbvio
por algo mais criativo? Algo que mostre não só o seu amor, mas também o seu
compromisso com o futuro da p...
No dia 4 de fevereiro,
assinala-se o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro – uma data que nos
lembra a importância de unir esforços para prevenir, tratar e apoiar quem vive
com esta doença. Mas a luta contra o cancro não é apenas médica; ela envolve
também o cuidado emocional e psicológico d...
Hoje, 28 de janeiro, celebramos o
Dia Europeu da Proteção de Dados, uma data importante para refletirmos
sobre a segurança da nossa informação e a privacidade em tempos digitais. Este
é um tema cada vez mais relevante, não só a nível pessoal, mas também nas
empresas, onde a gestão e o tra...
Desde 2018 que se assinala mundialmente, a 24 de janeiro,
o Dia Internacional da Educação.
Proclamado pela Assembleia Geral das Nações Unidas,
este dia destaca o papel essencial da educação na transformação das sociedades
e no desenvolvimento pessoal.
É uma oportunidade para sublinhar a ...
O Dia do Farmacêutico, a 20 de janeiro, destaca o papel
essencial que estes profissionais desempenham no sistema de saúde.
Os farmacêuticos são muito mais
do que os "guardas dos medicamentos" que encontramos nas farmácias;
eles são especialistas em medicamentos e conselheiros de saúde, com u...
Como o Riso Pode Ser uma Ferramenta Eficaz em Situações
de Stress, Conflitos e Gestão de Equipas
A 18 de janeiro, o Dia
Internacional do Riso, é uma ocasião para destacar os benefícios do riso
não só no nosso quotidiano, mas também no contexto profissional. O riso é muito
mais do que uma ...
Hoje celebramos o Dia
Internacional do Obrigado, uma data que nos convida a refletir sobre o
poder de uma simples palavra: obrigado. Muitas vezes
subestimada, a palavra tem um impacto profundo nas nossas relações pessoais e
profissionais. É a data perfeita para lembrar que, por mui...
O Dia de Reis, celebrado a
6 de janeiro, é uma das datas mais emblemáticas no calendário cristão,
especialmente em países de língua espanhola. Esta tradição remonta à história
bíblica dos Três Reis Magos, que, guiados por uma estrela, levaram presentes ao
menino Jesus. Embora seja uma fe...
O Ano Novo é uma oportunidade para recomeçar, estabelecer
novos objetivos e transformar desejos em realidade. É o momento ideal para
refletir sobre as conquistas alcançadas e planear os passos para um futuro
ainda mais brilhante. E não há melhor forma de começar 2025 do que a investir
na sua ...
Chegámos a mais uma época
especial do ano: o Natal, um momento de celebrar conquistas, partilhar alegrias
e renovar os nossos sonhos para o futuro. Na Cognos, 2024 foi um ano de
desafios e crescimento, mas acima de tudo, foi um ano marcado por aprendizagens
valiosas, graças a cada um de voc...
O Natal é, sem dúvida, uma época
de celebração e partilha. No entanto, para muitas pessoas, transforma-se também
num período de grande stress. Entre as compras de última hora, os preparativos
das refeições, as reuniões familiares e as expectativas (muitas vezes irreais),
é fácil sentir-...
No dia 10 de dezembro celebra-se
o Dia Internacional dos Direitos Humanos, uma data que nos convida a
refletir sobre a igualdade, a liberdade e a dignidade de todos os seres
humanos. "Todos os seres humanos nascem livres e iguais em
dignidade e direitos."– Artigo 1.º da Declaração Universa...
No mundo empresarial, a função de Compras e Aprovisionamento é muitas vezes subestimada, mas, na verdade, desempenha um papel estratégico no sucesso de qualquer organização. Sem uma boa gestão de compras, as empresas enfrentam riscos como falta de recursos essenciais, aumento de custos operac...
A formação profissional anual obrigatória não é apenas mais um ponto de conformidade legal. É uma oportunidade para investir no futuro da sua empresa e no desenvolvimento dos seus colaboradores. Afinal, tanto o empregador como o empregado têm muito a ganhar com esta prática.De acordo com o a...
No dia 20 de novembro,
celebra-se o Dia Internacional dos Direitos da Criança, uma data que
sublinha a importância de proteger e promover os direitos fundamentais das
crianças em todo o mundo. Este dia assinala também o aniversário da Convenção
sobre os Direitos da Criança, adotada pela ONU ...
Chegou o Dia de São Martinho e,
com ele, a oportunidade perfeita para desfrutar de castanhas assadas! Além de
aquecerem as mãos e o coração, estas pequenas delícias têm vantagens
nutricionais que não podem ser ignoradas. Afinal, enquanto comemos, podemos (e
devemos) cuidar da nossa saú...
O Técnico Superior de Segurança no Trabalho (TSST) tem como missão criar, implementar e acompanhar medidas de
segurança que protejam todos os colaboradores da empresa. Aqui estão algumas
das principais tarefas de um TSST:
Avaliação de Riscos: Identifica potenciais
perigos no local de ...
Sim, é verdade, o famoso “colocar dinheiro de lado” tem o seu próprio dia no calendário! Uma data especialmente criada para recordar que, por mais que custe, é importante pensar no futuro. Mas, sejamos honestos...quantos de nós sabemos, de facto, o que fazer com as economias depois de conta...
Com
o outono a trazer dias mais curtos e temperaturas mais frias, também chega a
mudança para o horário de inverno. Hoje à noite, todos nos
tornamos mágicos e fazemos o tempo recuar, atrasamos os relógios uma
hora, o que significa que ganhamos uma hora de sono extra, mas também que...
O Dia Mundial da Menopausa, celebrado a 18 de
outubro, serve como um lembrete para conversarmos sobre um tema que muitas
vezes é evitado: a menopausa.
Apesar de ser uma fase natural da vida de todas as mulheres,
muitas vezes é envolta em mitos e desinformação. Vamos simplificar o assunto,
desm...
No dia 16 de outubro,
comemoramos o Dia Mundial da Alimentação, uma data que nos convida a refletir
sobre a importância da nutrição e a necessidade de garantir que todos tenham
acesso a uma alimentação saudável e equilibrada.
Este ano, queremos direcionar
a nossa atenção para o papel fu...
O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a 10 de outubro, é uma excelente oportunidade para refletir sobre a importância da nossa saúde mental e emocional, especialmente em tempos de exigências constantes.Neste contexto, o Burnout tem sido um dos maiores desafios enfren...
O Dia Internacional do Idoso, celebrado
a 1 de outubro, é uma data que merece destaque em todo o mundo. Instituído pela
Organização das Nações Unidas (ONU) em 1991, este dia tem como objetivo lembrar-nos
de que a idade traz sabedoria, experiência, histórias épicas e gargalhadas
garantidas.
...
Saber Língua Gestual Portuguesa (LGP) pode ser uma grande
vantagem em várias situações do quotidiano, tanto para facilitar a comunicação
com pessoas surdas ou com deficiência auditiva, como para promover a inclusão.
Aqui estão alguns exemplos:
- Ambientes
de trabalho: Em áreas de s...
Hoje, 21 de
setembro de 2024, dia em que se assinala o Dia Mundial da Pessoa com
Doença de Alzheimer, a Cognos Formação partilha o novo avanço científico no
tratamento desta doença.
Equipa científica Portuguesa liderada
pela neurofarmacologista Maria José Diógenes confirma o pote...
O Técnico Superior de Segurança no Trabalho (TSST) desempenha um papel crucial na proteção dos trabalhadores e na criação de ambientes de trabalho seguros e saudáveis. Além das funções normativas, este profissional enfrenta desafios e situações interessantes no seu dia a dia. Vamos explo...
A sexta-feira 13 é um dos dias mais enigmáticos do calendário, envolto em
mitos e superstições que atravessam gerações. Para muitos, este dia carrega
consigo um sentimento de receio, medo ou até de azar. Mas por que razão um
simples dia causa tanta inquietação? E como é que a psicologia ...
O Dia Nacional do Psicólogo
em Portugal é celebrado a 4 de setembro, sendo uma data que ganhou
força ao longo dos anos através de iniciativas da OPP - Ordem dos Psicólogos Portugueses e da própria classe de psicólogos, tornando-se uma ocasião significativa para
destacar a importância c...
A profissão de Técnico Auxiliar de Farmácia é uma escolha muito popular entre aqueles que desejam entrar no mundo da saúde e do bem-estar. Sendo responsável por ajudar nas tarefas diárias, como a preparação de medicamentos, sob o controlo e supervisão do diretor técnico da farm...
A profissão de Técnico de Assistente Dentário desempenha um papel fundamental no funcionamento das clínicas e consultórios dentários. No entanto, apesar de ser uma profissão menos conhecida, está repleta de curiosidades interessantes.Vamos explorar algumas das mais fascinantes.1. M...
No mercado de trabalho competitivo de hoje, a formação profissional tornou-se uma necessidade crucial para quem deseja progredir na carreira.Seja para aprender novas competências, atualizar conhecimentos ou destacar-se entre os concorrentes, a formação contínua desempenha um papel fundamental....
